Kurse

Möchten Sie lieber in der Gruppe trainieren?

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an qualitativ hochwertigen Fitnesskursen, deren einzigartige Gruppenmotivation Sie mitreißen wird.
Ihren Zielen entsprechend können Sie aus unserem Kursangebot wählen und Ihr Trainingsprogramm optimieren.

Yoga und Pilates

Zum Beispiel beim Yoga und Pilates, wo durch gezielte Übungen die Muskeln trainiert und das Wohlbefinden gestärkt wird.
Bei Yoga und Pilates erwartet Sie eine Fülle von intensiven Übungen, die zum Ziel haben den Körper ganzheitlich zu stärken, zu formen und zugleich weicher und flexibler machen, was durch das Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer, Balance, Dehnung und bewusster Atemtechnik erreicht wird.

Flexi-Bar

Oder stimulieren Sie Ihre tieferliegende Muskulatur durch das Fitness-Training mit dem Flexi-Bar.
Durch den in Schwingung gebrachten Flexi-Bar wird eine unwillkürliche Vibration ausgelöst, die durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreicht werden kann, somit wird die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert.

Unsere Kurse im Überblick

  • Rücken-Power
  • Yoga
  • Pilates
  • Flexibar
  • Bauch-Power
  • Faszienkurs Stretch & Relax
  • Meditation
  • Meine Freundin nutzt schon seit vielen Jahren die Kursangebote im Gesundheitszentrum und hat mich vor einigen Wochen überredet mal mitzukommen. Inzwischen besuche ich ebenfalls regelmäßig einige Kurse und fühle mich seit dem sehr viel wohler.

    Maria
  • Nach einer Sportverletzung in der Schulter hatte ich anhaltende Schmerzen und war stark eingeschränkt. Durch gezielte Physiotherapie und eine gute Betreuung bin ich inzwischen beschwerdefrei. Um eine noch bessere Beweglichkeit zu erreichen, arbeiten wir... Danke!

    Jens
  • Ich mag besonders die Atmosphäre im Gesundheitszentrum. Die Mitarbeiter sind immer gut gelaunt und freundlich.

    Sarah
nerodesignKurse