Zum Beispiel beim Yoga, wo durch gezielte Übungen die Muskeln trainiert und das Wohlbefinden gestärkt wird.
Beim Yoga erwartet Sie eine Fülle von intensiven Übungen, die zum Ziel haben den Körper ganzheitlich zu stärken, zu formen und zugleich weicher und flexibler machen, was durch das Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer, Balance, Dehnung und bewusster Atemtechnik erreicht wird.

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an qualitativ hochwertigen Fitnesskursen, deren einzigartige Gruppenmotivation Sie mitreißen wird.
Ihren Zielen entsprechend können Sie aus unserem Kursangebot wählen und Ihr Trainingsprogramm optimieren.

Oder stimulieren Sie Ihre tieferliegende Muskulatur durch das Fitness-Training mit dem Flexi-Bar.
Durch den in Schwingung gebrachten Flexi-Bar wird eine unwillkürliche Vibration ausgelöst, die durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreicht werden kann, somit werden gerade die tiefen Muskeln sowie der Beckenboden trainiert.